In unseren Kursen bieten wir auch das Erlernen und Üben verschiedener Meditationsarten an und geben ihnen damit sehr starke Werkzeuge an die Hand.

Wir unterrichten z.B. eine Atemachtsamkeitsmeditation, auch Anapanasati genannt oder auch eine Metta Bhavana, eine Meditation zur Entwicklung liebevoller Güte. Hinzu kommt das aus dem Zen bekannte Zazen, nur Sitzen genannt.
Alles in allem bieten wir ein rundes Paket an viel gesundem.

Wir freuen uns auch dich ...

Taiwa